我们在喂奶的时候，一个乳房在喂奶，另一个乳房就会也有奶水流出来。或者没有喂奶时，有时乳房就突然发胀，然后奶水就流出来了。这个时候该怎么办呢？

如果用防溢乳垫的话，一个是不方便，另一个方面是不舒服，特别是溢湿了以后还不卫生。而且奶水多的话，每天用用防溢乳垫都是一笔不小的开支呢。

其实有个很简单实用的方法，只要你了解了，那么就可以有效防止溢奶的发生：

在我们即将溢奶的时候，乳房会发胀，这时你就可以用手掌心按住即将溢奶的乳房揉搓按摩，力度以不压疼乳房为宜(如果你即使很轻的压下去也疼，那说明你奶水已经太胀了得挤掉点或让宝宝吃掉点，呵呵)，按摩十几秒后，你就会感觉到乳房不再胀了，而乳汁并没有流出来。这时停止按摩就可以了。

这个方法同样适用与乳汁已经流出来时。同样用手掌按住乳房揉搓按摩，乳汁就会马上停止流出。

被溢奶问题烦恼的妈妈们，试试远远妈妈的这个好办法吧。